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ALIMENTAÇÃO DESCOMPLICADA
Sem pão, glúten faz mal; Leite nem pensar, a lactose não é legal;
Cuidado com as frutas e a frutose. Por fim, corte os carboidratos pois engordam.
CALMA!
Para a maioria das pessoas NADA disso procede.
E esses são só alguns dos mitos que desfaço diariamente!
Reaprenda a comer, atinja seus objetivos e viva melhor!
QUEM SOU
Nutricionista
Nutricionista, atleta, vivendo a nutrição diariamente
Bernardo Furtado | Nutricionista
Para quem não me conhece, meu nome é Bernardo Furtado e sou Nutricionista. Ao longo dos anos atuando na profissão já auxiliei dezenas de pessoas a atingiram seus objetivos tanto na melhora do físico quanto na saúde.
O segredo? Desfaço diariamente com meus pacientes uma série de mitos e mentiras sobre alimentação que atrapalham ou até mesmo inviabilizam pessoas a chegarem em seus resultados.
Tenha uma coisa em mente: quanto mais mirabolante e complicada é uma dieta, mais difícil fica e maiores são as chances de você falhar. Faça o básico. As pessoas e alguns profissionais esqueceram do básico. É o arroz com feijão, literalmente. Arroz e feijão esse que muitas vezes é demonizado. O simples e eficaz foi esquecido dando lugar a dietas da lua, do chá, detox que ninguém consegue seguir por muito tempo.
A Hora de Mudar é Agora!
MINHA ABORDAGEM
NUTRIÇÃO GLOBAL
Minha Abordagem
A partir de algumas etapas, busco entender a real necessidade do paciente, seus objetivos e deficiências. Levando em consideração as particularidades, rotinas e gostos individuais elaboro um planejamento alimentar adequado para cada caso. Assim, obtemos resultados diferenciados e duradouros.
Contato
Fique por dentro:
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